Voltei...

...com mais 2,45kg que da ultima vez que escrevi aqui :D..
Pronto foram ferias , diverti-me a grande, comi, bebi, saltei,pulei, ri...foram sem duvida umas boas ferias, juntas de quem mais gosto :D

Agora la vou eu voltar as aulas amnha e a minha dieta ehehe, a sopinha ja esta a fazer para amnha começar certinho...ate sabado pq sabado faz anos o pai da minha namorada e la vou ter comer normal eheh :D..mas pronto devagar se vai ao longe..


Objectivo para esta semana : hmmm 1,50kg..no dia 1 de Abril volto a balança ehehe :D

Pausa :)

Pois é faz +/- 20 dias que criei este meu blog para vir aqui contar as minhas aventuras nesta longa batalha! Agora que estao a chegar as Ferias, vou fazer uma "Pausa" , isto é, o meu grande objectivo para esta semana e meia de Ferias é nao engordar, nao quero emagrecer , so nao quero é engordar, vou tentar manter uma alimentaçao cuidada :D, sei que vai ser dificil, mas se por ventura eu engordar, depois la vou recuperar :)


Nestes 20 dias de luta emagreci : 7,250 kg :D :D :D

(Fui-me pesar Hoje)


Umas boas Ferias para voces todos , e boa sorte para os que continuam a lutar!!Nunca se rendam!!Porque nos somos Mais Fortes!!!!
Durante as ferias sou capaz de vir aqui fazer um ou outro post :D

Dia 2

Ola, hoje o dia nao correu la muito bem :S, tive de almoçar na escola porque nao tive tempo de vir comer a casa, e comi uma tosta mista =x , nem tive tempo de andar a pe, porque hoje choveu muito aqui e ir a pe para a escola e depois tar la todo o dia molhado é um bocado chunga, por isso fui de boleia, amanha ja vou a pe ehehe(se nao chover).
Fui a ginasio no final do dia, e agora ao jantar comi um prato de sopa...

Continuaçao de Boa semana para Todos :)

hmmm

...Tou Feliz mas nao estou muito, esta semana so emagreci 1,250kg pronto sempre foi melhor que nada..mas ja prometi a mim mesmo que esta semana vou cumprir tudo a risca!nao vai haver saidas a noite nem doces nem nada do genero, esta semana e' dedicada a dieta :D

Nao atingi o meu objectivo que eram 2kg, mas pronto para esta semana voltam a ser 2kg! e sao para atingir a bem ou a mal :D


Boa semana para voces e Boa sorte :D :D

Quem inventou os fdsemana?

xiiii este fdsemana foi o completo terror, omg =x eheheh..Mas pronto tou Feliz, passei o fdsemana junto da pessoa que mais Amo neste mundo e correu tudo bem :D, agora sei que esta semana vou ter que me esforçar o dobro, mas vai ter que ser...mas sem grande Stress...
Espero que o vosso fdsemana tenha corrido bem e que tenham lutado pelo que querem..


Amanha vou-me pesar, sei que vai ser um desastre, mas sinto-me Muito Feliz e isso e' bem mais importate do que a balança me vai dizer :D

dia 2 e 3

Tenho andando um bocado distante disto, mas é so mesmo porque nao tenho tido tempo...
Quando a dieta tem estada a correr tudo normal, excepto ontem a noite que fui com os meus amigos para a noite =x, e copo puxa copo =x, mas pronto vou tentar melhor nestes dias!!
Uma vez eu disse a uma pessoa, Eu vou fazer dieta, mas nao vou deixar de fazer tudo o que gosto e o que Amo e o que me da prazer, vou diminuir, mas nao vou cortar tudo mesmo!Eu sou uma pessoa muito Feliz com o que tenho,tenho tudo o que e' preciso para ser Feliz nesta vida!!!Tenho o amor dos meus Pais, da minha namorada, dos meus Amigos, de toda a gente que me rodeia, nao tenho doenças,tenho €, nao tenho muito mas tambem nao tenho pouco da para viver, e tenho uma auto estima muito grande mesmo, porque se eu nao gostar de mim que gostara?
Esta conversa toda para dizer, vou continuar a fazer a minha dieta, mas se cometer alguns excessos um dia ou outro nao é o fim do mundo, nao anda ninguem atras de mim, se nao conseguir em 2 meses consigo em 3..O importante é ter sempre Força de vontade e eu tenho :D

Este fdsemana vou passar o fdsemana fora, por isso so volto aqui na segunda..Mas vou tentar fazer a dieta este fdsemana...

Força a todos que andam nesta Luta, mas nunca se Esqueçam : SEJAM FELIZES COM O QUE TEM!!

1º dia, outra vez :)

E la voltei ao inicio, hoje o dia correu bem nao foi nada dificil nem me senti com fome!!

Hoje ja fui ao ginasio, estou aqui super cansado, mas pronto faz parte e faz bem =)

Pequeno Almoço : Leite Magro com Cereais

Durante a manha : Agua

Almoço : Sopa e 1 Maça

Lanche: Agua

Jantar : 1 Laranja e Sopa :)

E amnha é outro dia, o mais dificil, mas nada que com força de vontade nao se ultrapasse...

Continuaçao de boa semana para todos, e Força :D

yeahhhhhhh!!!

Yupi, hoje fui-me pesar e emagreci 3,850kg :D , foi muito porreiro mesmo...e ainda por cima esta semana fiz bue asneirada :P, bebi 3 finos, comi pao, comi bue churrasco, comi Mcdonalds, comi gelado, comi Frango Frito ehehe, mas pronto la consegui ganhar esta minha batalha, mas a guerra esta longe de ser ganha :)


Amnha vou começar de novo a minha dieta mas com uma pequena alteraçao, vou comer todos os dias cereais e leite ao pequeno almoço, porque nas aulas de manha sentia-me sempre um bocadito fraco e assim ja vai melhorar..

Tambem vou amnha começar no Ginasio da Faculdade :)


Agora cada vez vair ser mais dificil , por isto para esta semana tenho a meta de 2kg!!

Eu acredito..

Boa sorte a Todos :D

Dia 6

hmm, hoje o dia nao foi de dieta =$ =$ =$, mas pronto nao me sinto triste, foi so um dia eu sei que nao deve acontecer, mas pronto tenho a mesmo força de vontade para continuar amanha!
Mais cedo ou mais tarde eu vou ganhar esta Luta, nem que dure 2 meses, mas eu Vou conseguir!!

Almoço : Sopa, Frango e um bocadinho de arroz


Jantar : Mc Donalds e um gelado =$ =$ =$


Espero que todos tenham 1 boa semana e os que andam nesta luta , Força, Muita Força!!


Eu Acredito!!!!! :D

5 Dia

Hoje o dia correu...hmm correu +/-:P,mas foi dificil.
Vim passar o fim de semana a casa, eu ando na universidade e so venho a casa no fim de semana, mas ja a 3 semanas que nao vinha aqui, estava cheio de saudades :D eheh
Mas aqui em casa os doces, o pao , o queijo, as bolachas, a boa comida existe a grande , e resistir nao esta a ser facil, mas ate estou a conseguir!!
Amanha vai ser um dia dificil para a dieta, porque vou almoçar a casa dos meus avos e vou ter que comer normal, como é logico em menores quantidades, e a noite vou jantar com o meu irmao fora e secalhar vair ser no Mac Donalds =$, eu nao devia tar a dizer isso, mas pronto é so uma vez,ninguem vai morrer por isso :)..


Pequeno Almoço - (Acordei tarde nao comi)


Almoço - Bife de Peru grelhado e Sopa


Jantar - Sopa..........e um panado =$ =$ =$ =$ (Era pequenino, foi so para matar a saudades :) )

ah, tmb anda a pe 1 horita hoje :)
Continuaçao de um bom fim de semana para todos :)

4 Dia

Hoje o dia esta a correr muito bem :)
estou a cumprir tudo eheh :D
Lg a noite ja vou para a minha casa o que vai dificultar um bocadinho o trabalho, porque e' muito dificil resistir a cominha da mae :), mas com esforço tudo se consegue :)


Pequeno Almoço : Agua :

Almoço: 1 Banana e Leite

Lanche : Leite

Jantar : 2 Bananas


Desejo um Optimo fim de semana a todos que andam nesta luta diaria :) e Boa Sorte :)

Falta 3 dias tenho "medo" eheheh , mas EU ACREDITO!!

3 Dia

Hoje estou muito triste, fiz porcaria :( :( :(
Porra,mas pronto amnha vou continuar na minha luta, e na segunda lg vejo o q consegui :(
Hoje tmb me chatiei com a minha namorada :(

Pequeno Almoço : 1 laranja


Almoço : 1 laranja e Sopa


Lanche : 1 Maça


Jantar : :( :( , comi mt e bebi alcool :( :( porra!!


:(

Amnha sera outro dia, mas continuo a Acreditar!!!

Dia 2

Estou Feliz, ontem a noite fui ao cafe com os meus amigos e consegui estar la e nao beber um fino com eles ehehe :D, nao, nao sou dependente do alcool, mas gosto de beber a minha cervejinha enquanto vejo o futebol no cafe ;)..


Quanto a dieta hoje, nao esta a ser facil...sem duvida nenhuma que este é o pior dia para mim, porque e' o dia em que se come legumes, e eu legumes nao gosto nada, so mesmo na sopa, ainda por cima esta semana a sopa saiu-me mal, nao me sabe bem, mas pronto o esforço a isto obriga :)


Pequeno Almoço : Agua


Meio da Manha : Agua


Almoço:Sopa


Lanche:Agua


Jantar: Sopa


Hoje nao andei a pe, mas vou agora jogar a bola para compensar nao ter andado a pe :)

Mais um dia na minha caminhada , nao é facil.... mas EU ACREDITO!!!

A dieta que eu ando a fazer ...

Para ver as imagens em grande carreguem 2 vezes nela...É uma dieta que com um bocado de Esforço se faz bem e se notam resultados ao fim de uma semana, nao sao os resultados que estao na folhas, mas vale a pena ;)

Dia 1 :)

Ora bem o dia ainda nao acabou , mas pronto senti saudades disto e vim actualizar o blog, deixo aqui o que comi hoje e o que ainda vou comer :)

Pequeno Almoço :
1 Laranja

Meio da manha
0,5Litros de agua

Almoço
1 Prato de Sopa
1Laranja

Lanche
0,5l Agua

Jantar
1 Prato de Sopa
1Pera

ah, e hoje andei 1 hora a pe, sinto-me bem, nao sinto fome..eram bom que fossem todos os dias como hoje!..
Amanha sera o dia mais dificil da dieta desta semana, mas vou tentar...porque EU ACREDITO!

1 Post

Pois é, este é o meu novo blog...um blog diferente de todos os outros, pois este blog é so para mim e para pessoas que eu nao conheço, nao o irei mostrar a ninguem meu conhecido, apenas a tantas pessoas como eu que andam por aqui neste mundo!!

Mas a principal razao para eu criar este blog, é que nele eu irei falar da minha dieta que vou começar amnha, e assim no fim de cada dia venho aqui desabafar e dizer como correu,espero eu que corre bem ehehe :D

O meu objectivo para esta semana é perder : 3,5KG

Nao é facil, mas EU ACREDITO!!!